반응형 당뇨식단3 인슐린 저항성 (당뇨 전단계) 의 증상과 관리 방법 인슐린 저항성 (당뇨 전단계)의 증상과 관리 방법 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 세포가 인슐린의 작용을 제대로 받아들이지 못하는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 인슐린 저항성은 혈중 인슐린 농도가 높아지면서 발생하며, 이는 당뇨병과 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위한 중요한 호르몬으로, 혈중에 포도당 농도가 높아지면 인슐린이 분비되어 세포로의 포도당 흡수를 촉진합니다. 그러나 세포가 인슐린에 반응하지 않으면 혈당이 높아지게 됩니다. 이는 식사 후 혈당이 급속하게 상승하는 것을 초래하고, 이는 시간이 지남에 따라 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 인슐린 저항성의 원인은 복잡하며, 유전적 요인, 비만, 삶의 방식, 스트레스, 일부 약물 등이 영향을 줄 수 있습니다. 인슐린 저항성은 본질적으로 당.. 2024. 4. 2. 당뇨병의 초기 증상과 당뇨병을 예방하는 건강 식습관 당뇨병의 초기 증상과 당뇨병을 예방하는 건강 식습관 당뇨병의 초기 증상과 대처 방법 당뇨병의 초기 증상과 대처 방법은 다음과 같습니다: ● 자주 소변을 보는 증상: 당뇨병의 초기 증상 중 하나로, 고혈당으로 인해 신장이 많은 양의 소변을 생성합니다. 이에 대처하기 위해서는 식습관을 관리하고 적정한 수분을 섭취하여 디하이드레이션을 예방해야 합니다. 정기적인 운동도 도움이 됩니다. ● 갈증과 목마름: 고혈당으로 인해 체내 수분이 감소하고 탈수가 발생할 수 있습니다. 수분 섭취량을 늘리고 당분이 적은 음료를 선호하여 갈증을 해소할 수 있습니다. ● 식욕의 증가: 식욕이 증가하는 것은 고혈당으로 인한 빈곤 신호일 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 고 당분과 지방 함량이 적은 식품을 섭취하여 혈당 수준을 .. 2024. 3. 28. 당뇨병 - diabetes mellitus 당뇨 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환으로, 정확한 원인과 증상을 이해하고 치료 및 관리 방법을 알아봄으로써 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 원인 당뇨병의 주요 원인은 인슐린 호르몬의 부족 또는 인슐린 저항입니다. 제1형 당뇨병: - 자가면역 공격: 제1형 당뇨병은 자가면역 공격에 의해 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되는 경우입니다. 면역체계가 실수로 베타 세포를 공격하여 인슐린 분비를 저하시키거나 중단시킵니다. 제2형 당뇨병: -인슐린 저항: 제2형 당뇨병은 일반적으로 인슐린 저항이라고도 알려진 상태에서 발생합니다. 즉, 조직이 인슐린에 대해 더 이상 올바르게 반응하지 않아 혈당을 효과적으로 조절할 수 없게 됩니다. -비만: 비만은 제2형 당뇨병 .. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
