반응형 사과쉐이크1 사과 껍질은 먹어도 안전할까 사과 껍질은 먹어도 안전할까? 사과 껍질은 식용 가능합니다! 대부분의 경우 사과 껍질에는 영양소와 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 건강에 좋습니다. 그러나 가끔 농약 등이 사용될 수 있으므로, 가능하다면 유기농 또는 깨끗하게 씻은 사과를 선택하는 것이 좋습니다. 사과를 씻어서 먹을 때, 물을 이용하여 껍질의 물질들을 제거하고 깨끗하게 세척하는 것이 좋은 방법입니다. ▶ 사과 껍질의 효능 사과 껍질은 많은 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어 매우 유용합니다. 몇 가지 주요 효능을 소개해드릴게요: ● 식이섬유: 사과 껍질에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 소화를 촉진하고 속을 채워 만복감을 줄 수 있으며, 변비 예방과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. ● 항산화물질: 사과.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
