반응형 생강차3 겨울철에 좋은 건강차 5가지와 끓이는 법 겨울철에 좋은 건강차 5가지와 끓이는 법 ① 생강차 ▶ 생강차 끓이는 법: ● 재료: 다진 혹은 슬라이스 한 생강, 물, 꿀 또는 레몬(선택 사항) ● 끓이는 방법: 냄비에 물을 넣고 끓입니다. 다진 생강이나 생강 슬라이스를 물에 넣고 10분 정도 끓입니다. 생강의 향이 물에 잘 스며들도록 간헐적으로 젓가락 등으로 점검합니다. 맛을 낼 목적으로 꿀이나 레몬을 넣을 수 있습니다. 원하는 강도와 맛을 위해 시간을 조절할 수 있습니다. ▶ 생강차가 몸에 좋은 이유: ● 면역력 강화: 생강에는 항균 및 항염증 특성이 있어 감기와 같은 질병을 예방하고 면역력을 높일 수 있습니다. ● 소화 개선: 소화를 촉진하고 소화불량이나 구토를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 혈액순환 촉진: 혈액순환을 개선하고 혈압을.. 2024. 1. 3. 생강의 마법 같은 효능과 생강을 활용한 요리 레시피 생강의 마법 같은 효능과 생강을 활용한 요리 레시피 ▶ 생강의 다양한 효능 생강은 많은 효능을 가진 다재다능한 식재료입니다. 여기에는 생강의 주요한 10가지 효능을 소개할게요: ● 면역력 강화: 생강은 항산화 물질을 함유하고 있어 면역 체계를 강화시켜주고 신체를 질병으로부터 보호해줍니다. ● 소화 촉진: 생강은 소화를 촉진시켜 위장 건강을 지원하고, 소화 불량과 소화 관련 불쾌감을 완화해줍니다. ● 구토 및 메스꺼움 완화: 생강은 구토와 메스꺼움을 완화시켜주는데 도움을 주며, 여행 중 발생하는 운동병에도 도움을 줄 수 있습니다. ● 염증 감소: 생강에는 염증을 줄여주는 성분이 있어서 관절염과 같은 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다. ● 통증 완화: 생강은 통증을 완화시키고, 주기적인 통증이나 근육통을.. 2023. 12. 20. 생강의 힘 피를 맑게 하고 체온을 높여 만병을 다스린다! 생강의 힘 피를 맑게 하고 체온을 높여 만병을 다스린다! 개정판 ▶ 저자 이시하라 유미 ▶ 번역 성백희 ▶ 출판 전나무숲 ▶ 발행 2018.10.08. ▶ 카테고리 건강운동 기타 ▶ 책 소개 모든 질병의 원인은 냉증에서 시작된다! 생강으로 시작하는 너무도 쉽고 저렴한 건강법! ● 이시하라식 생강 건강법. 모든 질병과 몸의 이상증상의 근원이 ‘냉증’에서 비롯된다는 것을 깨달은 저자는 몸을 따뜻하게 하는 한약 대부분에 생강이 들어간다는 것에서 착안, 생강의 약효를 간편하게 이용할 수 있도록 만든 생강요법이다. ● 지은이 이시하라 유미는 일본의 전 수상, 국회의원, ‘의사들을 치료하는 의사’로 유명하다. 그는 서양의학을 전공한 의사지만, 서양의학의 한계를 느끼고, 동양의학, 자연의학을 폭넓게 연구 ‘자연치유력.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
