반응형 자율신경계2 자율신경 가능이상 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 자율신경 가능이상 - 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 ▶ 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 -일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 ▶ 저자 미조구치 도루 ▶ 번역 김향아 ▶ 출판 카시오페아 ▶ 발행 2022.02.03. 일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 보통 이런 증상들이 만성적으로 이어지면 병원을 찾게 되는데, 대개의 경우 스트레스 때문이.. 2023. 11. 23. 자율신경 기능이상에 좋은 음식 (자율신경실조증) 자율신경 기능 이상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 자율신경 기능이상에 좋은 음식은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상과 개인의 건강 상태에 따라 다양할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 식품들이 자율신경 기능을 지원하고 전반적인 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다: 신선한 과일과 야채: 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 풍부한 과일과 야채는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄여주는데 도움을 줍니다. 잎채소: 시금치, 케일, 로메인 상추 등의 잎채소는 비타민K와 다른 영양소가 풍부하여 혈액 응고 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 양파와 마늘: 양파와 마늘은 항산화제와 항염증 특성을 가지고 있어 면역 체계를 지원하고 염증을 완화시킬 수 있습니다. 잣, 호두 및 아몬드: 이러한 견과류는 오메가-.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
