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고지혈증의 증상과 고지혈증을 이겨내는 생활 습관 고지혈증의 증상과 고지혈증을 이겨내는 생활 습관 고지혈증을 방치 시 나타나는 증상 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 농도가 지나치게 높아지면서 발생하는 상태입니다. 고지혈증이 지속되면 여러 가지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다: ● 동맥 경화: 콜레스테롤이 동맥벽에 쌓여 혈관이 경화되고 좁아지는 현상이 발생할 수 있습니다. 이는 심장 질환과 관련이 있을 수 있습니다. ● 관상동맥 질환: 동맥 경화로 인해 심근의 혈액 공급이 감소하면 심근 경색이나 협심증과 같은 관상동맥 질환의 위험이 증가합니다. ● 뇌혈관 질환: 고지혈증은 뇌 혈관에도 영향을 미칠 수 있어 뇌졸중 및 소혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. ● 협심증: 심장의 혈액 공급이 충분하지 않을 때 발생하는 가슴 통증이나.. 2024. 3. 21.
주꾸미와 동백꽃의 만남! 맛과 멋의 축제! 서천 동백꽃 주꾸미 축제 주꾸미와 동백꽃의 만남! 맛과 멋의 축제! 서천 동백꽃 주꾸미 축제 서천 동백꽃 주꾸미 축제 정보 ▶ 축제 기간 2024.03.16 ~ 2024.03.31 ▶ 가격 유/무료(체험 부스, 체험프로그램별 요금 상이) ▶ 업체 서면개발위원회 ▶ 전화번호 041-952-9123 ▶ 위치 충청남도 서천군 서인로 58 동백꽃은 차가웠던 겨울바람을 딛고 제일 먼저 피는 봄꽃입니다. 동백꽃이 한창인 3~4월에 서천 바다에서 주꾸미가 많이 잡히는데요, 아름다운 동백꽃과 알이 꽉 찬 주꾸미를 만끽할 수 있는 서천의 대표 축제입니다. 완연한 봄을 느끼며 마량리 동백나무숲을 구경하고, 살이 올라 쫄깃하고 고소한 주꾸미로 영양 보충하는 맛과 멋의 축제입니다. 먹거리 찾는 미식가도, 이른 꽃놀이를 찾는 관광객도 모두 함께하는 축.. 2024. 3. 20.
대장암의 나이가 젊어지고 있다 대장암의 나이가 젊어지고 있다 젊은 사람들에게 발병하는 대장암의 원인과 증상 젊은 사람들의 대장암은 일반적으로 나이가 더 많은 사람들에게 흔히 발생하는 대장암과는 다소 다를 수 있습니다. 대장암은 일반적으로 노화된 세포에 의해 발생하는 질병이지만, 최근 몇 년간 젊은 세대에서의 대장암 발병률이 상승하는 추세를 보이고 있습니다. 이러한 현상은 환경 및 생활양식 변화, 유전적 요인, 또는 기타 요인들과 연관될 수 있습니다. 젊은 사람들의 대장암의 특징은 다음과 같습니다: ▶ 증상 젊은 사람들의 경우, 일반적으로 대장암의 증상이 나타나는 나이보다 더 젊은 나이에 발생할 수 있습니다. 그러므로 변비, 설사, 변의 형태 또는 색상 변화, 복부 불편감 또는 통증, 체중 감소, 피로 및 무기력, 변색된 혈액이나 대변.. 2024. 3. 19.
트립토판 ( tryptophan )의 이해와 영양제 정보 트립토판 ( tryptophan )의 이해와 영양제 정보 트립토판(Tryptophan)은 인간이 필수적으로 섭취해야 하는 아미노산 중 하나입니다. 이는 단백질의 구성 성분이며, 우리 몸에서는 세로토닌과 멜라토닌 같은 중요한 화합물을 생성하는 데 사용됩니다. 트립토판 (Tryptophan)의 역할 ● 세로토닌 생성: 트립토판은 신경전달물질인 세로토닌의 전구물질로 작용합니다. 세로토닌은 우리의 기분과 안정성을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 트립토판은 우울증, 불안 등의 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. ● 멜라토닌 생성: 또한 트립토판은 멜라토닌의 전구물질로도 작용합니다. 멜라토닌은 수면과 일상생활의 리듬을 조절하는 데 중요합니다. 트립토판 (Tryptophan) 함유 식품 트립토판은 다.. 2024. 3. 15.
봄철 제철 음식 종류와 음식 레시피 추천 봄철 제철 음식 종류와 음식 레시피 추천 봄철 제철 음식의 종류 봄에는 다양한 신선한 식재료가 시장에 나오며, 봄의 제철음식은 보통 새싹, 새순, 꽃, 과일 등이 포함됩니다. 여기에 몇 가지 대표적인 봄 제철 음식을 소개하겠습니다: ● 새싹 채소: 봄에는 새싹이 나는 채소들이 풍부합니다. 대표적으로 미나리, 쑥갓, 봄동 등이 있습니다. 이들은 신선하고 고소한 맛을 가지며 다양한 요리에 활용됩니다. ● 산나물: 봄에는 산나물이 푸르게 자라는데, 미나리, 달래, 고들빼기, 더덕 등이 있습니다. 이들은 보통 무침이나 나물밥 등으로 손쉽게 즐길 수 있습니다. ● 연근: 봄에는 연근이 풍부하게 수확되는데, 연근은 신맛과 부드러운 식감이 특징입니다. 연근조림이나 연근겉절이 등으로 맛있게 즐길 수 있습니다. ● 봄 .. 2024. 3. 14.
브레인포그의 원인과 증상 및 치료방법 브레인포그의 원인과 증상 및 치료방법 ▶ 브레인포그의 원인 브레인포그(Brain Fog)는 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속돼 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 일컫습니다. 집중력 감소, 기억력 저하, 피로감, 우울 등의 증상을 동반하며 방치할 경우 치매 발병 위험이 높아집니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: ● 스트레스와 불안: 스트레스와 불안은 뇌 기능을 영향을 줄 수 있으며, 집중력을 감소시키고 기억력을 저하시킬 수 있습니다. ● 수면 부족: 충분한 수면을 얻지 못하면 뇌 기능이 저하되고, 집중력이 떨어지고 기억력이 감소할 수 있습니다. ● 신체적인 문제: 갑작스러운 혈압 변화, 혈당 수준의 변동, 갑작스러운 호르몬 변화 등 .. 2024. 3. 13.
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