이석증 ( 耳石症 ) - cupulolithiasis

 

이석증이란

 

이석증은 양쪽 귀 안쪽에 있는 전정기관 벽에 붙어서 평형감각을 유지시켜 주는 극미세 한 칼슘 가루 "이석"이 신체적 증상이나 외부 충격으로 인해 떨어져 나와 문제를 일으키는 질환입니다.

 

정확한 발생 원인이나 예방법은 밝혀지지 않았습니다.

 

세상이 돌아가는 듯한 느낌, 어지러움, 실신감 등을 경험할 수 있습니다.

 

이석증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 중추 신경계의 문제나 불균형 등이 원인일 수 있습니다.

 

 

 

증상

 

자려고 눕거나 일어날 때, 아침에 잠이 깨 기상할 때, 또는 숙이는 자세나 심지어는 가만히 있어도 온 세상이 핑핑 도는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

정도가 심하면 파도에 완전히 뒤집어지는 배 위에 올라탄 느낌을 배속으로 경험할 수 있습니다.

특히 누워있을 때 이 증상이 시작되면 마치 끝없는 심연 속으로 빠져드는 듯한 기분이 들 정도로 상당히 불쾌한 느낌이 듭니다.

 

누워있을 때만 어지러우면 다행이겠지만 평상시에도 어지러움이 계속되는 경우가 있습니다.

 

이땐 일상적인 생활이 어려울 정도로 고통스러울 수 있습니다.

 

 

평형감각이 무너지기 때문에 여기저기 몸이 휘청댈 수 있으며 이 때문에 다른 곳까지 다칠 수 있으니 주의해야 합니다.

특히 운전은 절대 금물인데 음주운전보다 위험한 상황이 생길수 있기 때문입니다.

브레인포그로 이어질 수 있습니다.

 

 

이석증의 치료 일반적으로 이석증을 치료하기 위해서는 기저 질환을 다루는 것이 중요합니다.

그러나 아래에 제시된 몇 가지 일반적인 관리 방법과 예방법은 도움을 줄 수 있습니다:

 

안전한 환경 조성: 이석증 증상이 나타날 때 주변 환경을 안전하게 조성하세요.

낮은 조명, 안정된 바닥, 필요한 경우 지팡이나 보조 기구 사용 등으로 추락 및 부상 위험을 최소화하세요.

 

운동 및 근력 강화: 일정한 운동과 근력 강화 운동은 균형과 체중 분산에 도움을 줄 수 있으며 이석증 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

스트레스 관리: 스트레스는 이석증 증상을 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 완화하는 기술(예: 명상)을 사용하여 스트레스를 효과적으로 관리하세요.

약물 치료: 일부 경우에는 의사의 처방에 따라 항메니어 및 멤틸펜디네이트와 같은 약물 치료가 고려될 수도 있습니다.

 

내압 조절 방법: 내압 조절 문제로 인해 발생하는 이석증인 경우 발살바 Valsalva 동작(코를 막고 입까지 공기를 불어넣거나 내보내기) 등의 방법으로 내압 조절을 시도해 볼 수도 있습니다.

 

 

음식 제한: 소금 섭취량 제한, 커피와 같은 자극성 음료 제한 등 일부 사람들에게서 유용할 수 있는 음식 관리를 고려해 보세요. 충분한 수분 섭취와 칼슘, 아연, 비타민D 등이 풍부한 음식을 섭취하는 게 도움 될 수도 있습니다 생활습관 교정도 이석증을 치료하는데 도움 될 수 있습니다.

 

 

이석증에 걸리면, 가급적 며칠간 무리한 운동이나, 고개를 심하게 돌리는 행동을 조심해야 합니다.

자칫하면 이석이 다시 빠지는 경우가 생기기 때문입니다.

중요한 점은 개별적인 상황과 원인에 따라서 정확한 진단과 치료 계획이 필요하다는 것입니다.

의사와 상담하여 개별적인 상황에 맞게 최적의 치료 전략을 받아보세요.