자율신경계 불균형 교감신경 항진에 대해

자율신경계 불균형 교감신경 항진에 대해

 

▶자율신경 실조증

 

자율신경 실조증(자율신경계 실조증)은 자율신경계의 이상적인 기능을 가진 의학적 질환의 일종을 가리킵니다. 자율신경계는 심박, 혈압, 소화, 호흡 및 다른 생체 기능을 조절하는 신경계로, 교감신경계와 부교감신경계로 나뉩니다. 이 두 신경계의 균형이 깨지면 자율신경 실조증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

▶ 자율신경 실조증 증상

 

-어지러움(어지러움): 이러한 증상은 일상생활에서 어려움을 초래할 수 있는 혈압 낮아짐과 관련이 있을 수 있습니다.

-실신: 어떤 상황에서 실신할 수 있습니다.

-심박수 변화: 심박수가 불규칙하게 빨라지거나 느려질 수 있습니다.

-혈압문제: 혈압이 급격하게 변동할 수 있습니다.

-소화 문제: 소화 문제, 구토, 설사 등이 발생할 수 있습니다.

-부족한 체온 조절: 체온 조절에 문제가 발생할 수 있으며, 식사 후 땀 분비 증가가 나타날 수 있습니다.

 

자율신경 실조증의 원인은 다양할 수 있으며, 더 자세한 평가와 진단이 필요합니다. 이러한 증상을 경험하는 경우 의료 전문가와 상담하고, 필요한 검사와 평가를 받는 것이 중요합니다. 진단에 따라 적절한 치료 및 관리 전략을 결정할 수 있습니다. 일부 치료 방법은 신경학적 치료, 생활양식 변화, 의약품 등을 포함할 수 있습니다.

 

 

 

▶ 교감신경 항진

 

교감신경 항진(실조)은 교감신경계가 과도하게 활성화되는 상태를 가리키며, 이러한 상태의 원인, 증상 및 치료 방법은 다양할 수 있습니다. 교감신경 항진의 일반적인 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 설명해 드리겠습니다.

 

▶ 교감신경 항진의 원인:

교감신경 항진의 원인은 다음과 같을 수 있습니다:

 

● 스트레스: 긴급한 상황이나 정서적인 스트레스는 교감신경계의 활성화를 촉구할 수 있습니다.

● 불안장애: 불안장애 환자는 교감신경 활성화가 높을 수 있습니다.

● 흥분물질: 카페인, 니코틴, 음식물 성분 중 일부가 교감신경계를 자극하여 항진 증상을 유발할 수 있습니다.

● 질환 또는 의약품: 일부 의약품 또는 질병 상태는 교감신경계를 활성화할 수 있습니다.

 

▶ 교감신경 항진의 증상:

교감신경 항진의 일반적인 증상은 다음과 같을 수 있습니다:

 

● 빠른 심장 박동: 심박수가 증가합니다.

● 혈압 상승: 혈압이 상승합니다.

● 불안 또는 긴장: 불안과 긴장이 높아질 수 있습니다.

● 소화 문제: 소화 기관 활동이 저하될 수 있으며, 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

● 눈동자 확장: 눈동자가 확장되어 시야가 밝게 보일 수 있습니다.

● 땀 분비: 땀 분비가 증가할 수 있습니다.

 

 

▶ 교감신경 항진의 치료 방법:

교감신경 항진의 치료 방법은 원인과 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 치료는 다음과 같은 접근 방법을 포함할 수 있습니다:

● 원인 제거 또는 관리: 가장 중요한 단계는 교감신경 활성화를 유발하는 원인을 식별하고 제거하거나 관리하는 것입니다. -예를 들어, 스트레스 관리, 카페인 및 니코틴 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

● 생활 양식 개선: 건강한 식습관, 충분한 운동, 충분한 수면을 유지하여 신체가 균형을 유지하도록 돕는 것이 중요합니다.

● 안정적인 심리 상태: 불안, 스트레스 또는 불안장애의 경우, 심리 치료 및/또는 의약품 치료를 고려할 수 있습니다.

● 의약품 치료: 중증의 경우, 의약품을 사용하여 심박수 조절, 혈압 관리 및 다른 증상을 관리할 수 있습니다.

● 생활 방식 수정: 심리치료, 요가, 명상 및 근육 이완 기술을 통해 스트레스를 관리하고 교감신경 활성화를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

교감신경 항진은 복잡한 문제일 수 있으며, 증상의 원인과 심각성에 따라서 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

*내가 겪은 자율신경 실조증, 교감신경 항진 증상에 도움 받은 책을 추천드립니다 ^^

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신경 청소 혁명 

 

신경 청소 혁명   

저자 : 구도 치아키

신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!

 

-뭐든 해보자는 심정으로 책을 검색해보다가 찾아낸...

책의 내용대로 신경이 젊어지면 몸이 다 살아나지 않을까 하는 심정으로 본 책...

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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

 

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

저자 : 백정흠,이동관

 

두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭

갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?”

 

만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ≪아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다≫는 15만 명이 효과를 본 기적의 ‘목풀이’ 운동법을 담고 있다. 증상에 따라 바로바로 찾아보고 문제를 해결하는 자가진단법, 셀프케어법으로 목뼈를 바로잡고 뇌를 깨워보자. 뇌가 온몸을 치료하기 시작하면, 통증이 사라지고 건강을 회복하는 길이 열린다!

<교보문고에서 제공한 정보입니다.>

 

-교감신경 항진 증상이 나타날 때면 어김없이 뒷목 통증이 함께 나타났다. 그래서 한번 읽어보잔 심정으로 읽기 시작한 책. 역시나 도움을 엄청 받았다. 지금도 이 책에 나와 있는 목 마시지 법을 아침에 일어나자마자 실시했다. 꾸준히 해야 효과가 있는 법.