반응형 가공식품1 초가공식품의 위험성 - 뇌 기능을 떨어트린다. 초가공식품의 위험성 - 뇌 기능을 떨어트린다. 초가공식품의 위험성 최근 연구 결과에 따르면 중년층이 초가공식품을 소량만 섭취해도 뇌 기능 저하와 뇌 질환 발병 위험이 커진다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 건강한 식습관이 중년 이후 뇌 건강에 얼마나 중요한지 다시 한번 일깨워줍니다. 이번 포스팅에서는 초가공식품의 정의, 그로 인한 건강 문제, 그리고 건강한 식단의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 초가공식품의 정의 초가공식품은 여러 공정을 거치며 다양한 첨가제나 방부제가 첨가된 식품을 말합니다. 대표적인 예로는 햄버거, 과자, 간편식 등이 있습니다. 이러한 식품들은 일반적으로 당분, 지방, 나트륨이 많고, 단백질이나 식이섬유는 적게 포함되어 있습니다. 즉, 초가공식품은 맛있고 편리하지만.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
