반응형 건강서적2 [책소개] 백년허리 1 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 백년허리 1 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 ▶ 백년허리 1진단편:내 허리 통증 해석하기 백년 동안 간직할 허리 사용설명서 ▶ 저자 정선근 ▶ 출판 언탱글링 ▶ 발행 2021.04.15. ▶ 랭킹 건강/취미 부문 5위 [교보문고] ▶ 책 소개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필의 목적이라고 하고 있다. 이어서 출간되는 ‘백년허리 2권 치료편’에서는 실제적인 치료 방법이 제시될 .. 2023. 12. 4. 무너진 자세를 바로 세우는 기적의 자세요정 무너진 자세를 바로 세우는 기적의 자세요정 ▶ 저자 자세요정 ▶ 출판 다산라이프 ▶ 발행 2023.10.12. ▶ 랭킹 건강/취미 부문 1위 [교보문고] ▶ 카테고리 질병치료/예방 ▶ 책 소개 “매일 10분, 자세만 바꿔도 하루가 편안해진다!” 틀어진 몸의 균형을 원래대로, 기적의 〈자세요정〉 운동법 ★단 한 권으로 스트레칭 종결!/ 1억 뷰 〈자세요정〉 66가지 스트레칭 / 130만 자세요정의 완벽 운동 처방전★ 잠깐! 동작을 멈추고 지금 당신의 자세를 살펴보세요! 목을 앞으로 쭉 빼고 컴퓨터 화면을 들여다보고 있지 않나요? 허리를 구부정하게 한 채 스마트폰을 붙잡고 있지는 않고요? 다친 적도 없는데 온몸이 쑤시거나, 자고 일어나도 몸이 찌뿌둥한 일상을 보내지는 않나요? 이런 원인 모를 통증은 일상에서.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
