반응형 건강차1 겨울철에 좋은 건강차 5가지와 끓이는 법 겨울철에 좋은 건강차 5가지와 끓이는 법 ① 생강차 ▶ 생강차 끓이는 법: ● 재료: 다진 혹은 슬라이스 한 생강, 물, 꿀 또는 레몬(선택 사항) ● 끓이는 방법: 냄비에 물을 넣고 끓입니다. 다진 생강이나 생강 슬라이스를 물에 넣고 10분 정도 끓입니다. 생강의 향이 물에 잘 스며들도록 간헐적으로 젓가락 등으로 점검합니다. 맛을 낼 목적으로 꿀이나 레몬을 넣을 수 있습니다. 원하는 강도와 맛을 위해 시간을 조절할 수 있습니다. ▶ 생강차가 몸에 좋은 이유: ● 면역력 강화: 생강에는 항균 및 항염증 특성이 있어 감기와 같은 질병을 예방하고 면역력을 높일 수 있습니다. ● 소화 개선: 소화를 촉진하고 소화불량이나 구토를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 혈액순환 촉진: 혈액순환을 개선하고 혈압을.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
