반응형 diabetes2 인슐린 저항성 (당뇨 전단계) 의 증상과 관리 방법 인슐린 저항성 (당뇨 전단계)의 증상과 관리 방법 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 세포가 인슐린의 작용을 제대로 받아들이지 못하는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 인슐린 저항성은 혈중 인슐린 농도가 높아지면서 발생하며, 이는 당뇨병과 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위한 중요한 호르몬으로, 혈중에 포도당 농도가 높아지면 인슐린이 분비되어 세포로의 포도당 흡수를 촉진합니다. 그러나 세포가 인슐린에 반응하지 않으면 혈당이 높아지게 됩니다. 이는 식사 후 혈당이 급속하게 상승하는 것을 초래하고, 이는 시간이 지남에 따라 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 인슐린 저항성의 원인은 복잡하며, 유전적 요인, 비만, 삶의 방식, 스트레스, 일부 약물 등이 영향을 줄 수 있습니다. 인슐린 저항성은 본질적으로 당.. 2024. 4. 2. 당뇨병의 초기 증상과 당뇨병을 예방하는 건강 식습관 당뇨병의 초기 증상과 당뇨병을 예방하는 건강 식습관 당뇨병의 초기 증상과 대처 방법 당뇨병의 초기 증상과 대처 방법은 다음과 같습니다: ● 자주 소변을 보는 증상: 당뇨병의 초기 증상 중 하나로, 고혈당으로 인해 신장이 많은 양의 소변을 생성합니다. 이에 대처하기 위해서는 식습관을 관리하고 적정한 수분을 섭취하여 디하이드레이션을 예방해야 합니다. 정기적인 운동도 도움이 됩니다. ● 갈증과 목마름: 고혈당으로 인해 체내 수분이 감소하고 탈수가 발생할 수 있습니다. 수분 섭취량을 늘리고 당분이 적은 음료를 선호하여 갈증을 해소할 수 있습니다. ● 식욕의 증가: 식욕이 증가하는 것은 고혈당으로 인한 빈곤 신호일 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 고 당분과 지방 함량이 적은 식품을 섭취하여 혈당 수준을 .. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
