본문 바로가기
반응형

전체 글249

3월 올리브영세일 올영세일 3월 올리브영세일 올영세일 ● 기간 3월 1일~ 3월 7일 ▶ 올영세일 역대급 사전 혜택 - 100% 쿠폰, 할인 특가 혜택 1 > APP PUSH 수신동의 하면 올영세일 쿠폰 100% 미리지급 ● 올리브영 구글플레이 APP 다운로드하기 ● 올리브영 앱스토어 APP 다운 받기 혜택 2 > 올영세일 카톡 공유 이벤트 - 가위바위보 하고 즉석 당첨 기회! ● BENEFIT ① 선착순 쿠폰 + 네이버페이 최대 1만원 중복할인 ② 온라인몰 첫 구매 전용 5천원 쿠폰 ③ 최대 70% 할인 역대급 특가 ④ 올영세일 POP - UP 이벤트 ● 홈페이지로 이동하기 ▶ 미리 보는 3월 올영세일 - 선착순 특가 라인업 & 혜택 ● 매일 최대 4천 원 선착순 쿠폰 ● 이번 세일에 꼭 사야 해 100개 특가 - UP TO 7.. 2024. 2. 28.
여성을 위한 호르몬 불균형의 원인과 증상 및 개선 방법 여성을 위한 호르몬 불균형의 원인과 증상 및 개선 방법 ▶ 호르몬 불균형의 원인 및 증상 호르몬 불균형(hormonal imbalance)은 몸 안에서 발생하는 호르몬의 수준이 일반적인 범위를 벗어나거나 적절하지 않게 조절되는 상태를 가리킵니다. 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 호르몬은 몸의 다양한 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 성장, 대사, 생식 기능, 스트레스 대응, 수면 패턴 등을 조절합니다. 호르몬 불균형은 다양한 호르몬의 이상적인 수준을 변경하거나 균형을 깨뜨릴 수 있으며, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 요인들이 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다. ● 스트레스: 만성적인 스트레스는 스트레스 .. 2024. 2. 27.
홍차의 향과 맛을 즐기며 건강까지 챙기는 비법 홍차의 향과 맛을 즐기며 건강까지 챙기는 비법 ▶ 홍차가 몸에 이로운 점 홍차를 마시는 것이 몸에 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다: ● 항산화 작용: 홍차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 물질은 자유 라디칼이라는 유해한 분자를 중화시켜 세포 손상을 방지하고 염증을 줄여주는데 도움을 줍니다. ● 심혈관 건강: 홍차에 함유된 폴리페놀류는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있을 뿐만 아니라, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 뇌 기능 개선: 홍차에는 카페인과 L-테아닌이라는 두 가지 중요한 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 모두 뇌 기능을 촉진하고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 면역력 강화: 홍차에는 면역 시스템을 강화.. 2024. 2. 26.
갱년기 여성의 건강 관리법과 추천 영양제 추천 레시피 갱년기 여성의 건강 관리법과 추천 영양제 추천 레시피 ▶ 갱년기 여성의 건강 관리법 갱년기는 여성이 생식기능이 점차적으로 감소하고 호르몬 변화로 인해 여러 가지 증상을 경험하는 생애의 변화기입니다. 이러한 변화로 인해 건강에 대한 관심과 관리가 중요해집니다. 아래는 갱년기 여성의 건강 관리에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다: ● 규칙적인 건강 검진: 갱년기 여성은 정기적인 건강 검진을 받아야 합니다. 이것은 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등과 같은 질병의 조기 발견과 치료에 도움이 됩니다. ● 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 갱년기 여성의 건강에 매우 중요합니다. 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기)과 근력 운동(역기구, 무게 들기)은 근육 강화, 심혈관 건강, 스트레스 관리 등에 도움이 됩니다. ● 균형.. 2024. 2. 23.
광양 매화축제 매화가 오니, 봄이 피었습니다 광양 매화축제 - 매화가 오니, 봄이 피었습니다 ▶ 축제 남은 기간 D-15 ( 2024년 2월 22일 기준) ▶ 축제 기간 2024.03.08 ~ 2024.03.17 ▶ 위치 전라남도 광양시 다압면 지막1길 55 ▶ 가격 유료 5,000원 - 지역상품권 환부 - 면제 대상자 : 6세 이하, 65세 이상, 19세 미만 광양시민, 장애인, 국가유공자, 참전유공자, 기초생활 수급자, 학생인솔 교원 등 (면제 대상자 등빙서류 지참) ▶ 업체 광양매화축제위원회 ▶ 전화번호 061-797-2721 ▶ 광양 관광 인스타 그램 클릭 ▶ 광양 매화축제 홈페이지 바로가기 광양매화축제는 섬진강변과 청매실농원을 중심으로 33㎡ 매화군락이 환상적인 장관을 이루며 해마다 100만이 넘는 관광객을 불러 모은다. 올해로 제23회를.. 2024. 2. 22.
30대 40대 여성의 각각의 다이어트에 효과 있는 운동과 식단 레시피 30대 40대 여성의 각각의 다이어트에 효과 있는 운동과 식단 레시피 여성들의 다이어트 운동 및 식단은 각자의 몸 상태와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 여성들이 건강하게 다이어트를 위해 수행할 수 있는 효과적인 운동과 식단을 제안해 드리겠습니다. ▶ 30대 여성을 위한 다이어트 운동과 식단: ● 다이어트 운동: - 유산소 운동: 걷기, 조깅, 싸이클링, 수영 등의 유산소 운동은 칼로리 소모를 증가시키고 심혈관 건강을 증진시키는 데 효과적입니다. - 인터벌 트레이닝: 고강도 운동과 저강도 운동을 번갈아가며 수행하는 것으로 대사를 촉진하고 체지방을 태우는 데 도움이 됩니다. - 근력 운동: 웨이트 트레이닝, 필라테스, 요가 등의 근력 운동은 근육을 강화하고 신진대사를 촉진하여 기초 .. 2024. 2. 21.
반응형

티스토리툴바